Period academy
Aan de hand van online cursussen en makkelijke DIY-tools leer jij jezelf beter kennen, zowel fysiek als mentaal.
Jouw menstruatiecyclus
In de cursus van de 'Jouw Menstruatiecyclus' leer je alles wat je wilt weten over jouw cyclus, met extra aandacht voor het mentale aspect van PMS, PMDD en PME.
- No-nonsense, gebundelde en diepgaande informatie over je menstruatiecyclus
- Online cursussen, opgedeeld in hoofdstukken zodat jij op jouw tempo kan bijleren
- Aandacht voor zowel fysieke als mentale lichaamssignalen
- DIY-instructies waarmee je meteen zelf aan de slag kan
- Inzichten die je voor de rest van je leven kan toepassen
- Kostprijs: 60 euro
Modules die we zullen behandelen
1. De 4 fasen van je cyclus
2. Biologie van je cyclus
3. Waarom jouw cyclus geen 28 dagen duurt
4. Fysieke lichaamssignalen
5. Onze mentale gezondheid is gelinkt aan onze cyclus
6. Track je cyclus
7. Cycle syncing: how to get started
8. Communiceren
